Deporte durante la betaespera, ¿puedo salir a correr?

  1.  SportyWo

    Hola a todas. Estoy a la espera de la transferencia de embriones y me gustaría saber si a partir de ese día y hasta que sepa el resultado puedo salir a correr con normalidad. Me gusta mucho hacer deporte, salgo a correr 3-4 veces por semanas y sino juego al tenis o hago musculación… me gusta estar activa. Me sirve para desestresarme y por supuesto para estar en forma. Mi gine me ha recomendado que pare un par de semanas. ¿Es necesario?

    Enero 13, 2016 a las 3:15 pm #4173 Responder
  2. Ara Cantillo Nieves Ara Cantillo Nieves
    Especialista en reproducción asistida

    Hola SportyWo:

    Al terminar una transferencia de embriones, lo habitual es permanecer unos 15 o 20 minutos en la clínica en reposo y a partir de ahí realizar vida normal. Sin embargo, sí que es conveniente guardar un reposo relativo, es decir, vida normal pero sin hacer grandes esfuerzos ni coger mucho peso. Este es el motivo por el que tu ginecólogo te recomienda reducir el deporte estas dos semanas de la betaespera.

    Aunque no hagas deporte intenso, puedes salir a pasear con normalidad o hacer actividades que no supongan un esfuerzo para ti. Te ayudará a pasar el estrés del momento y en nada ya podrás saber el resultado del tratamiento.

    ¡Mucha suerte!

    Un saludo.

    Enero 13, 2016 a las 3:35 pm #4174 Responder
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